불면증 불면증은 수면장애의 일환으로 주변환경,스트레스,심리적 요인 등 다양한 원인들로 인해 제대로 된 숙면을 취하지 못하고 장기간 지속되면 만성 불면증으로 이어질 수 있다. 밤에 충분히 자지 못하면 수면부족 상태가 되어 낮 동안 졸음,피로감과 의욕 상실 등을 초래해 사고의 원인이 되거나, 일상생활에 지장을 준다. 지속 될 경우 두통과 소화 불량을 일으키며, 짜증을 잘 내는 등 일반적인 신경쇠약 증세가 나타난다. 치료법 1.신경정신과 방문 어떤 병이라도 가장 먼저 전문가에게 상담하는 방법이 가장 현명하다. 습관과 심리적 요인등을 고쳐가며 극복하는 방법도 있지만 가장 먼저 병원에 가보는것이 좋다. 불면증 진행도에 따라 약물치료와 비약물치료로 나뉠 수 있으며 초기에 가벼운 불면증이라도 빠르게 상담하여 치료하는..
